10 atitudes para ser livre

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Entramos no mês de Gêmeos que pertence ao elemento ar e tem como característica ser mutável, se adaptam as situações com mais facilidade.

Geminianos são curiosos e quase sempre muito comunicativos, não gostam de rotina e tem a mente muito rápida. Seu planeta regente é Mercúrio, o mensageiro dos deuses.

Liberdade é uma condição muito importante para esse signo e consequentemente para todos nós pois estamos sob sua influência.

“Como prender o ar?” foi uma pergunta feita por um professor em uma aula de astrologia para exemplificar a importância da liberdade para signos desse elemento. Além de Gêmeos temos Libra e Aquário que também pertencem ao elemento ar.

No nosso corpo Gêmeos rege os Pulmões e o Sistema Nervoso, pode se manifestar também nos nossos ombros, uma região que pode ficar sobrecarregada ao longo desse mês, merecendo uma atenção tão especial quanto nossos pulmões e nossa mente.

Aqui mesmo no site você encontra textos mais aprofundados sobre nossos pulmões (maio 2020), nosso querido cérebro (março 2018) e sobre saúde mental (abril 2022).

Dessa vez quero chamar sua atenção para a liberdade.

Nesse mês de Gêmeos, mês de maio celebramos a abolição da escravidão no Brasil e também as festas religiosas de Pentecostes e Shavuot, ambas comemoram a libertação do povo da opressão e injustiça e a comunhão com a divindade.

Em um dos estudos da Cabala há uma relação entre as gerações de nossos antepassados e a nossa e, nesse caso em especial, o quanto a espiritualidade vazia permitiu gerações de povos serem escravizados.

E quantos de nós ainda somos escravos?

Escravos da opinião alheia, da aprovação, da crença excessiva na matéria, da dependência do dinheiro, da dependência emocional, da ausência de coragem?

Reflexão valorosa, pois, temos o favorecimento da energia mental ao longo desse mês e a ajuda dos astros para favorecer o fortalecimento de nossas crenças e valores e maior facilidade de compreender o que nos faz bem e mudar nossos cuidados conosco no âmbito físico, emocional e espiritual.

Não por acaso encontrei as anotações de uma aula maravilhosa ministrada pelo professor Yonatan Shani que falava sobre shavuot e os Dez Mandamentos, isso foi há uns oito anos e sempre é possível adaptarmos ao momento que vivemos.

Trago aqui essas dicas que nos ajudam a sermos livres!

Quanto mais livres somos mais á imagem e semelhança do Criador estamos.

Mais nossos músculos são relaxados, nossas articulações flexíveis, nossos vasos sanguíneos e linfáticos fortes e livres.

Quanto mais livres somos mais amor sentimos e conseguimos naturalmente condenar menos e perdoar mais.

Vamos as dicas:

10 atitudes para ser livre

    1. Saber que o poder está dentro de nós;
    2. Idolatria é se curvar às coisas externas;
    3. Respeitar, apreciar e manifestar nossas características divinas;
    4. Toda semana ter um dia de conexão espiritual;
    5. Ter apreciação por tudo e por todos;
    6. Não diminuir a força da vida em nada nem em ninguém;
    7. Entender nossa responsabilidade energética;
    8. Não buscar atalhos;
    9. Parar de distorcer a realidade;
    10. Não comparar nada nem ninguém

Se você quiser aprofundar essas dicas tem um vídeo no meu canal do YouTube no qual abordo tópico por tópico. Você pode acessar pelo link https://youtu.be/FjZTpazJBfw

Que possamos aproveitar as dicas e a energia favorável do mês para vivermos cada vez mais livres!

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Mudança

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Existe um preceito budista que fala sobre a impermanência, ou seja, o quanto a mudança é certa e necessária para que possamos ter uma vida mais equilibrada e acredito muito nisso!

Acabei de mudar de casa novamente e essa foi minha sexta mudança desde que saí da casa dos meus pais! Gosto muito de morar em lugares diferentes, conhecer gente diferente e experimentar viver em imóveis diferentes. Se um dia resolver ter o meu já saberei o que é bom ou não.

As células do sangue trocam, em média, a cada 20 dias, as células da pele se renovam de 28 a 40 dias. Cada tecido no seu tempo, mas, entre 7 e 10 anos o corpo todo se renova.

Não somos os mesmos a cada tempo e também não somos árvores que precisam criar raízes para crescer. Se permitir viver novas experiências, agir de forma diferente, criar um novo hábito, são exemplos de mudanças que podemos fazer para nos conhecer e “crescer”, saber como agimos e o que sentimos.

Estamos no mês de Touro e por ser um signo fixo do elemento terra tem uma certa dificuldade com mudança, gosta do conforto e da estabilidade; ou seja; todos nós sendo convidados e sair de nossas zonas de conforto e fazer alguma mudança, já que é o signo do mês e influencia a todos.

Quando fazemos um movimento diferente em qualquer área da nossa vida podemos perceber resultados diferentes, estimular nossa mente e nossa criatividade, ainda que seja trabalhoso, desafiador e até mesmo se esse movimento não der certo algo terá mudado.

Gabriel, o pensador tem uma música chamada Até quando? que diz:

“Muda que quando a gente muda o mundo muda com a gente

A gente muda o mundo na mudança da mente

E quando a mente muda a gente anda pra frente

E quando a gente manda ninguém manda na gente

Na mudança de atitude não há mal que não se mude nem doença sem cura

Na mudança de postura a gente fica mais seguro

Na mudança do presente a gente molda o futuro.”

Toda mudança gera uma transformação pois saímos de um ponto “A” para um ponto “B” (regra de ouro de tantas estratégias de marketing atual) e podemos entender esse movimento pela Medicina Tradicional Chinesa e seus cinco movimentos ou elementos.

Movimento é ação que é característica do elemento MADEIRA que rege nosso fígado e vesícula biliar. Essa ação desperta o interesse, a alegria e o entusiasmo do novo e nosso elemento FOGO (coração e intestino delgado) fica feliz e expande – vasos sanguíneos e linfáticos funcionando plenos distribuindo nutrientes para todas as células e tecidos.

Assim ocorre uma harmonia que gera a tranquilidade e estabilidade necessárias ao elemento TERRA (estômago, baço e pâncreas) para assimilar e iniciar a transformação. Conscientes da nossa capacidade abrimos mão do que não nos serve mais eliminando tudo o que não é mais necessário na nova fase, fortalecendo nosso elemento METAL (pulmão e intestino grosso) para que nossa nova vida flua e vitalize nosso corpo, mente e espírito – tarefa do elemento ÁGUA que rege nossos rins e nossa bexiga.

Como já escrevi em vários textos aqui fomos feitos para a ação, para o movimento. Moramos no planeta Terra que é o mundo da ação, da concretização, que se move o tempo todo.

Você não precisa mudar de casa para fazer uma mudança, pode mudar os móveis de lugar ou mudar a maneira de pensar. O importante é não parar, não estagnar.

Sempre confiante que é de dentro para fora, micro e macro acho bom pensarmos em mudar. No mundo em que vivemos só há três formas de manifestação: pensar, sentir e agir.

Quando alinhamos nossos pensamentos e nossos sentimentos, nossas ações e movimentos são naturalmente corretos e equilibrados nos conduzindo no melhor caminho para nossa constante transformação.

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Para que serve o Mapa Astral?

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Muitas pessoas me fazem essa pergunta e mesmo que a astrologia esteja em alta acho interessante que exista muita gente que realmente não sabe que ele existe e pra quê ele serve.

Aprendi desde pequena com minha mãe de Escorpião que a astrologia existia e sempre estudei os signos e os planetas.

No final da adolescência descobri o mapa astral ou mapa natal. Uma foto do Universo no momento do nosso nascimento. Um registro da nossa chegada no mundo. Tentei aprender sozinha como ler o mapa astral, mas não consegui.

Todo mapa leva a algum lugar e desde a nossa infância temos a ideia que o mapa nos leva a um tesouro e posso dizer que é bem isso!

Nosso mapa astral nos mostra os caminhos que trilhamos para encontrar nosso maior tesouro que é a nossa consciência, saber quem somos na essência, como parte integrante de um todo que é o Cosmos.

Nosso mapa é dividido em casas que representam quem somos, o que nos é importante, vital, benéfico e quais desafios e obstáculos surgirão ou poderemos enfrentar nesse caminhar.

O fato de saber que esses desafios existem pode nos ajudar a estar melhor preparados para enfrenta-los e isso torna o desafio mais motivador que assustador.

Do nosso nascimento ao encerramento do ciclo, das relações pessoais, familiares e profissionais até nosso envolvimento com o lado oculto da vida está registrado no nosso mapa astral.

O que se pensa da vida, das pessoas, tendências de crenças e valores, talentos natos e que podem e devem ser experimentados nessa vida, tudo isso está no mapa!

Lógico que estudei e fui aprender a interpretar o mapa, sou curiosa, determinada e estudiosa! Tenho ascendente em Sagitário e Mercúrio domiciliado em Gêmeos, além de Marte em Leão na casa 9!

Essas informações estão no meu mapa e saber sobre elas me fez entender porque é tão fácil me comunicar, porque gosto de estudar, tenho facilidade com as palavras e como isso me ajuda a ser uma boa professora e fisioterapeuta.

Também entendi porque sou tão chorona e como posso ser tagarela e muitas vezes egoísta. Afinal cada signo tem seu lado luz e seu lado sombra e no mapa toda casa tem a sua oposta e complementar. Por mais que queiramos ser bons, é preciso reconhecer que não somos só bons.

Nosso mapa nos mostra como nosso corpo funciona, quais as nossas fragilidades em relação a saúde física e mental, como nosso cotidiano e ambiente interferem no nosso funcionamento e no nosso comportamento.

Dá até para entender por que alguém não consegue alcançar aquele determinado objetivo que sabe que precisa, ou como encontrar a melhor forma de conquistar disciplina. Isso é só um exemplo de como podemos usar nosso mapa astral e qual a importância de saber o que foi que nós traçamos para nós mesmos!

Podemos aprender muito sobre nós mesmos e ter uma oportunidade de escolher qual melhor caminho, analisar se o atalho vai mesmo valer a pena e ter uma visão mais ampla da nossa própria vida.

Se cada um de nós tem um mapa que nos leva ao nosso próprio tesouro, que é o despertar da nossa consciência, podemos pensar que quando algo inesperado, impactante, inimaginável acontece e nos faz “perder o caminho” deve ser o waze recalculando a rota e nos colocando de volta no caminho certo que traçamos no nosso mapa astral.

Seguir o caminho das estrelas reforça a certeza que não há nada além da Luz do Criador e que somos sempre guiados pelos melhores caminhos!

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É bom demais saber que é capaz!

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Além da fé e da esperança, a motivação é um excelente combustível para encher nosso tanque na jornada da vida. Ainda mais nessa época de Natal e Ano Novo.

Gosto da “magia” do Natal e gosto ainda mais da Festa das Luzes – Chanuká. Momentos cheios de luz, fé, milagres e amor. Uma festa católica e a outra judaica e as duas celebram o milagre!

O milagre de termos sempre o amparo do Criador.

E agora Jose

Essas festividades acontecem no final do mês de Sagitário e no início do mês de Capricórnio. Sagitário cheio de motivação e otimismo e Capricórnio com o poder de entender o tempo e realizar.

Um prato cheio para quem gosta de filosofar e aplicar na prática conceitos que nos ajudam a transformar.

E por falar em transformar o que podemos esperar de 2023? Um ano 7 com regência da Lua?

Sete é o número da transformação, associado à ave mística Fênix que tem o poder de renascer das cinzas, cheia de energia e motivação.

A Lua cuida das nossas emoções, das nossas memórias e da nossa ancestralidade. De acordo com a astrologia mexe com nosso lado sentimental.

Um aspecto muito importante de 2023 é a chegada de Saturno em Peixes. Mudança de signo vem associada à mudança de comportamento.

Saturno em Peixes vai “cobrar” nossa responsabilidade com nossas conexões espirituais. Como cuidamos do nosso lado mais intuitivo? Como nos conectamos com o lado mais espiritual da vida?

Talvez muitas ilusões sejam desmascaradas, talvez muita gente “enlouqueça” por fanatismo e/ou desilusão.

Por essas e outras é bom demais saber que é capaz!

Quando escolhemos o caminho da luz, da alegria, do amor podemos passar por alguns percalços e desafios. Ter certeza na luz e na vitória só nos enche de coragem e motivação para cada vez mais termos certeza que não há nada além da luz do Criador.

Conseguimos criar um escudo de proteção! Cuidar dos nossos pensamentos, dos nossos sentimentos e de nossas ações!

Desejo que sejamos amparados pela verdade e sabedoria saturnina que nos ajudará a “ver a figura completa” e a entender o tempo sem as armadilhas da ilusão.

Acredite! É bom demais saber que é capaz!

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Certeza na luz

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Chegamos no mês de Sagitário que é o “mês dos milagres” e embora celebremos a festa das luzes e enfatizemos a boa sorte que está no ar ainda temos que vivenciar coisas da época medieval…

Embora sigamos em pleno desenvolvimento tecnológico, além da fome que ainda existe no mundo; temos que testemunhar atos do ser humano contra o ser humano.

Desde comemorar a desgraça de alguém até a ausência de liberdade que ainda existe em vários lugares do mundo.

Meu ascendente é Sagitário e sempre quis saber por quê e para quê estamos no mundo? Não entendo as injustiças e tampouco a falta de fé.

Tenho a oportunidade de estudar, aprofundar meu conhecimento, me submeter a situações e testes e não consigo compreender por que nós seres humanos temos tanta dificuldade em aceitar o novo e diferente e acreditar que tudo é para o nosso bem?

Por que temos medo de mudar? Por que aceitamos o ruim conhecido, a falta de caráter, a facilidade ou a falta de responsabilidade?

Como Sagitário é regido por Júpiter e esse planeta é o grande benéfico do zodíaco, somos agraciados ao longo do mês com a boa sorte, a fé, a sabedoria e a justiça. Somos convidados a equilibrar o homem e o animal que existe em nós.

É chegada a hora de sermos sinceros e verdadeiros em relação à nossa forma de pensar, sentir e agir. Sermos responsáveis com nossa crença, nossa consciência e nossa vibração.

Temos capacidade e maturidade para colocarmos em prática a sabedoria adquirida até aqui!

O julgamento honesto e correto se faz fator primordial para as correções necessárias a que todos nós, como indivíduos e como coletividade estamos sendo submetidos com maior intensidade desde 2020.

Queria escrever sobre algumas dúvidas que tenho em relação a por que não nos unimos como sociedade civil em prol das reformas políticas que acabem com os benefícios exagerados de toda a classe política?

Estamos preparados para viver em coletividade em que todos somos responsáveis pelo todo? Será que estamos prontos para a tão sonhada Era de Aquário?

Minha intenção com os textos sempre é compartilhar e por isso optei por tratar do tema dessa forma: astrologicamente falando com uma pitada de filosofia.

Desde a chegada de Urano em Touro em 2020 passamos por rupturas, desconstruções e inovações nas estruturas financeiras, de saúde, de sustento e de valores.

Temos que passar por ajustes para poder chegar no que é melhor para o todo (Era de Aquário) e renovar crenças e valores não é um processo fácil e as velhas formas de poder não querem abrir mão de seus ganhos e benefícios.

Sorte a nossa que sob a regência de Sagitário e a influência de Júpiter saberemos que o idealismo verdadeiro é pautado no amor.

Teremos atenção redobrada em relação ao fanatismo e toda forma de abuso de poder. Certos de que o “time da luz” sempre age pautado no amor e no respeito e atentos para que não sejamos nós os pequenos tiranos e opressores ferramentas das trevas.

Confiantes na sabedoria divina seguimos adiante rumo à nossa verdadeira essência que é sermos instrumento da luz!

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Primavera

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Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e seus 5 Elementos a MADEIRA é a “mãe” do FOGO e controla a TERRA, depende do METAL para se harmonizar e da ÁGUA para funcionar bem.

Representa a energia da primavera pois é uma energia morna e ascendente que provoca ação e movimento. Estimula o raciocínio e a imaginação.

Controla o funcionamento do fígado e da vesícula biliar, se manifesta nos tendões e ligamentos e a emoção correspondente é a raiva. Quem nunca chorou ou tremeu de raiva? Ou pelo menos teve vontade de gritar… Tudo característica da madeira.

Segundo o “Imperador Amarelo”, que é um clássico da MTC, o fígado alimenta HUN que é a alma. A madeira se exterioriza nos olhos e o poeta diz que os olhos são o espelho da alma.

Devemos pensar que nossos olhos e o que nós olhamos alimenta verdadeiramente nossa alma. Selecionar paisagens, imagens, programas, fotos faz parte dessa nutrição. Praticar o “bom olhado” também!

A emoção positiva da madeira é a MOTIVAÇÃO. Rege nossa disposição e energia para concretizar nossos objetivos (TERRA) e nos sentirmos plenos (FOGO) e felizes (ÁGUA). A madeira também regula nosso sono e tem seu maior fluxo energético das 23:00h às 3:00h.

Ou seja, já faz tempo que os chineses sabem que para manter a serenidade e a flexibilidade é necessário atividade física e sono reparador, no mínimo!

Tudo o que precisa de movimento em nosso corpo depende da energia da madeira: a circulação do sangue; a circulação da linfa; a liberação dos hormônios; a lubrificação articular; a atividade das enzimas e tantas outras atividades corporais.

Já que madeira cuida disso tudo e controla nosso fígado é bom que tenhamos atenção com nossa alimentação na primavera! Cuidado com consumo excessivo de ácidos e gorduras e saber que os minerais cobre e ferro devem ter seu consumo aumentado.

Encontramos cobre em amêndoas, ostra, fígado e encontramos ferro em feijões, grão de bico, hortelã e páprica. Cenoura e feijões ajudam os rins e o fígado. Mel remove as estagnações do sangue, maçã e ricota sempre ajudam a reduzir o excesso de energia yang.

Lembre-se que yang é uma energia forte, dessas que aumenta nossa temperatura e interfere no nosso funcionamento, faz tremer os músculos e acelerar o coração. Em excesso pode causar insônia, dor muscular e articular e nos deixar sem motivação ou com a mente tão agitada que não conseguimos relaxar.

 

 

Aqui no hemisfério sul é primavera quando o Sol chega no signo de Libra e esse signo cuida dos nossos relacionamentos, nossa beleza, nossa harmonia física, mental e emocional.

Representado por uma balança nos ensina ponderar os dois lados, encontrar o ponto de equilíbrio entre eu e o outro, a ter certeza na justiça divina.

No nosso corpo representa nossa coluna lombar e nossos rins nos lembrando mais uma vez que é preciso ter certeza e nos sentirmos seguros de nós e nossos objetivos para seguirmos em frente em nossa jornada. Fazer abdominais e beber água ajuda a manter a saúde dos rins e da coluna lombar e a equilibrar nossa balança.

Já que estamos na primavera tempo de ver beleza e harmonia e que precisamos equilibrar nosso elemento madeira para ajudar nosso fígado a cuidar bem do nosso corpo vamos criar um novo olhar sobre nós mesmos e as outras pessoas, praticar uma atividade física para trazer movimento e cuidar da nossa alimentação para oferecer bons nutrientes para nossa mente gerando bons pensamentos que vão gerar bons sentimentos e refletir em boas ações. Está aí uma ótima fórmula para a motivação!

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Leão

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Todas as vezes que você lê ou escuta essa palavra – leão – qual imagem vem a sua mente?

Uma figura impotente, corajosa e confiante. Cheio de si o “rei da floresta” está pronto para proteger e liderar.

Tenho certeza que se não foi isso o que você pensou, foi bem parecido.

Fato é que estamos no mês que ajuda a gente ter mais confiança e amor, por nós e por todos.

De acordo com a astrologia convencional e cabalística o signo de leão governa o nosso coração e assim todos nós temos mais chance de ter coragem pois coragem é agir com o coração (cor + agem).

Ao mesmo tempo que são muito generosos, podem ser muito controladores e autoritários e, não raro, demonstram certa arrogância em algum comportamento. Não é maldade, é excesso de confiança!

Um leão bravo pode ser assustador e destruidor e usar sua força de uma forma desequilibrada e nada produtiva.

Regido pelo Sol, que também é um rei, tem em si a energia da vitalidade e do vigor e um brilho nato.

Isso tudo vale para os leoninos, mas, de acordo com a Cabala, todos nós estamos sobre essa influência então, durante esse mês, somos todos um pouco leoninos.

Devemos aproveitar essa energia disponível e ativar nosso amor próprio, fortalecer nossa autoestima, explorar nossa criatividade!

Por ter tanto brilho próprio é um signo (e, portanto, um mês) onde o ego que nos desvia e nos confunde pode se manifestar e nos acharmos os melhores do mundo e querermos ser o centro das atenções.

Ainda bem que esse signo pertence ao elemento FOGO e é regido pelo Sol pois, podemos usar o poder transformador do fogo para sermos mais ALTRUÍSTAS ao invés de EGOÍSTAS.

Os cabalistas consideram o mês de leão (AV em hebraico) um dos meses mais negativos do ano pelo excesso de energia disponível e também pela destruição dos templos religiosos em Jerusalém.

Primeiro por Nabucodonosor, imperador da Babilônia e depois pelos romanos. Na mesma data – 9 de AV.

Mas, o mais interessante dessa história toda é a lição que podemos tirar, “a moral da história”.

Em qualquer templo onde a divindade não habita mais vai haver destruição. A divindade é a LUZ e se a luz sai, quem entra? A escuridão…

E por isso os templos foram destruídos. Havia muito ego, muita vaidade, muito abuso de poder.

A divindade pode deixar de habitar o templo e daí a luz sai… E o templo vira apenas um prédio, uma construção.

Temos nossos templos religiosos, mas temos outros templos: nossa casa, nosso corpo, nosso planeta.

Se há muita confusão e/ou muita discussão em casa vale a pena pensar: estou deixando a luz entrar?

Se a saúde física, mental e/ou emocional não vai lá essas coisas, pense: estou deixando a luz entrar?

Abra o seu coração e deixe a luz entrar!

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Útero

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Acabei de tirar o meu e quero muito registrar esse momento!

Não para ser polêmica, nem para polarizar e sim para poder refletir e pensar…

Descobri um mioma em meados de 2006 quando morava em Salvador na Bahia e desde lá acompanhei anualmente a situação.

Os médicos que eu consultei sempre tiveram a preocupação em me dizer para tirar o mioma pois, se eu engravidasse, não daria certo a gestação. Como eu não queria engravidar fui acompanhando e tentando alguns tratamentos.

No início foi a acupuntura com homeopatia que ajudou a segurar o crescimento do mioma, mas depois de um tempo o tratamento estacionou.

O uso de pílulas anticoncepcionais não funcionou pois aumentava consideravelmente o sangramento.

Entre ciclos longos, doloridos e alguns outros sintomas segui assim até 2020, ano que o mioma aumentou muito e outros sintomas e desconfortos vieram associados.

Optei pela cirurgia por aceitar que agora a tal da gravidez não seria o problema e sim a possível fraqueza do assoalho pélvico, a compressão da bexiga que pode levar à sua queda, o desconforto na relação sexual e o “peso morto”.

Isso mesmo! Um peso desnecessário de ser carregado. Uma pressão constante que também pode ser resolvida!

Sempre que me lembro falo sobre o “Princípio da Correspondência” e nesse caso também se aplica: ganhei uma bolsa linda e rapidamente fui transferir as coisas da antiga para ela. Para minha surpresa, ao menos 500 gramas de peso morto eu estava carregando. Coisas sem utilidade alguma que nem sabia por que estavam lá.

Na mesma hora pensei em meu útero carregando o mioma… pra quê ficar carregando o que não uso? Pra quê carregar peso extra?

Pesquisei bastante a metafísica do órgão ao longo desses anos e posso garantir que dou vazão à minha criatividade, adoro criar!

Que podemos “armazenar” nele nossas inseguranças, medos, traumas, eu concordo. Tenho pensado muito sobre o amor próprio e se a falta dele pode “residir” no útero, mas, que todo o poder feminino venha dele não concordo.

Nunca fui adepta do “sagrado feminino”, também não me considero uma mulher tão feminina assim. Quase nunca uso saia e vestido e delicadeza não é o meu forte! Claro que aqui estou falando sobre algumas facetas do poder feminino.

Participei de uma consagração do ventre antes de tirar o útero para viver essa experiência e poder desenvolver uma ideia melhor sobre tudo isso.

Não acredito que o poder de uma mulher venha do seu útero.

Acho que os ovários, como glândulas endócrinas relacionadas a kundalini podem ter um papel até maior, mas, mesmo assim.

Acredito que somos mais que nossos aparelhos reprodutores! Somos o conjunto de toda a matéria e toda energia envolvida em nossa criação, manutenção e funcionamento.

Mesmo que um órgão ou uma parte do nosso corpo seja retirada, sua energia permanece. A foto kirlian já comprovou isso nos reinos animais, vegetais e humanos.

A maneira como percebemos, sentimos, entendemos e aceitamos ou não o que quer que estejamos vivendo manifesta-se em nosso corpo físico impreterivelmente.

Compreender que passamos por experiências que podem nos fazer encontrar o que há de melhor em nós parece ser uma boa ideia!

Mulheres diferentes apresentam as mesmas patologias. Se tem filhos ou não, se são casadas, solteiras, viúvas ou divorciadas. Se sustentam a casa ou se são herdeiras.

Pobres, ricas, burras, inteligentes…

Caso você passe por essa questão de precisar fazer uma cirurgia de remoção do útero devido a mioma e não esteja pronta saiba que existem poucos médicos que aplicam um tratamento a base de uma injeção que pode diminuir o tamanho do mioma e evitar a cirurgia. Eu mesma só soube disso depois.

A decisão da cirurgia já havia sido tomada quando considerei os problemas futuros e com a história da bolsa nova.

Hoje posso garantir que não carrego mais um peso morto e não me sinto menos mulher sem ele!

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Simplicidade

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Visitei recentemente uma cidade chamada Bueno Brandão. Conhecida como “Terra das Cachoeiras” fica na divisa do estado de São Paulo com Minas Gerais. Além das cachoeiras lindas o que me chamou a atenção foi a simplicidade da cidade e das pessoas!

Tão perto de São Paulo e tão interior de Minas. Independente dos estados envolvidos o que é uma delícia mesmo é a vida mais simples.

Você anda pelas ruas e as pessoas se cumprimentam. Os vizinhos se conhecem e os que moram longe se apoiam.

Tem vaca e trator na rua e queijo feito no quintal de casa.

Um dos motivos desse texto foi a Adriana que produz um queijo maravilhoso e totalmente artesanal. Ela é um pouco menor que eu (sou baixinha) e quase que a agarrei de tanta vontade de abraçá-la!

Sou dessas pessoas que pega nas pessoas enquanto fala e para demonstrar meus sentimentos. Não é à toa que trabalho com terapia corporal.

A conversa boa, a vida simples, a interação com a natureza, a alegria no trabalho, tudo junto em um só lugar e em pessoas como a Adriana.

Tenho pensado muito sobre esse tema e constatado que quanto mais simples a vida mais simples os problemas, dores de cabeça mais simples, menos complicações.

Não estou dizendo que não existem desafios em uma vida simples, estou dizendo que uma forma de vida mais conectada com a natureza e com as pessoas permite encontrar maior clareza e imparcialidade para resolver as situações.

Veja só como é comum nas cidades pequenas e na zona rural as pessoas se reunirem em cooperativas e associações para apoiar uns aos outros para todos conseguirem se manter e crescer.

O que torna a volta à cidade algo mais impactante…

Além da mancha cinza e densa de poluição que se avista ao longe na estrada, o comportamento das pessoas no trânsito que não parece nada colaborativo e a alta conectividade tecnológica comparada à baixa conectividade com a natureza.

Pessoas cada vez mais perdidas e desmotivadas e muitos dos nossos jovens com medo de viver…

Não precisamos de outro susto para acordar, não é? Somos tão inteligentes e criativos! Sabemos o quanto somos capazes de aprender.

Podemos encontrar a medida entre pobreza e riqueza, sustento e acúmulo, necessidade e desejo.

Aceitação, resignação, propósito, comunhão, generosidade, amorosidade e empatia. Coisas simples para uma vida simples.

Parece tão simples, mas às vezes não é.

Quando se trata de crenças e valores, dogmas e postulados é preciso ser perseverante e confiante.

Observar o comportamento das diferentes gerações tem me ajudado a entender assim: é preciso ter um propósito que seja maior que ganhar dinheiro e ser feliz; é fundamental interagir com a natureza e com as pessoas para ter sanidade física e mental; buscar a conexão com o mundo divino através do mundo físico na forma de pensar, sentir e agir.

Se essa puder ser a “cartilha” da vida simples, saudável, próspera e feliz será muito bom para todos nós!

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Saúde mental

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Como anda sua saúde mental? Já parou para pensar nisso? Sei que esse tema parece pesado, mas te garanto que não é.

Primeiro porque saúde mental é diferente de doença mental ou patologia do sistema nervoso central e não quero falar sobre os riscos de desenvolver Mal de Parkinson ou Alzheimer (algumas dessas doenças).

Quero chamar sua atenção para sua sanidade mental, a saúde da sua mente.

Você sabia que nosso corpo é uma máquina que funciona a base de eletricidade e componentes químicos? Pois é assim mesmo!

Nosso cérebro é nosso motor! Ele que aciona e coordena todos os movimentos dessa maravilhosa máquina que é o corpo humano.

O cérebro recebe informações de como nosso corpo está, como está o ambiente ao nosso redor e como estamos nos sentindo e elabora respostas de como agiremos, nos comportaremos ou nos expressaremos. Leia mais no texto de março de 2018 – Um órgão ilustre e misterioso.

Não há uma definição sobre saúde mental segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) mas vários cientistas, psicólogos, médicos, terapeutas, curiosos discutem a respeito.

A saúde mental está relacionada à forma como a pessoa reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Imagine que sua mente é o motor que gera energia para todo o seu corpo e seu combustível é o alimento ingerido e o ambiente externo que se vive.

Cada novo dia e cada nova experiência vai exigir que esse motor funcione de uma determinada maneira.

Se o combustível não for bom, o motor falha. Se não houver manutenção o motor também falha. E se o motor for muito exigido ele também pode falhar.

Daí pode “pifar”, “dar um tilt”, “bugar” o que significa uma estafa, o tão falado “burn out”.

Uns podem desmaiar, outros podem ter alteração da pressão arterial, para outros tantos sudorese alternada com calafrios, pode ser uma insônia persistente ou crises de ansiedade frequentes… Dor de barriga, alergia na pele e até transtorno de comportamento.

Gosto muito da astrologia e já venho falando sobre esse ano ser importante cuidar da nossa saúde mental.

Júpiter e Netuno estão em Peixes estimulando nossa mente de todas as formas:

  • INTUIÇÃO X DELÍRIO
  • REALIDADE X SONHO
  • IMAGINAÇÃO X ILUSÃO

Nossa mente vem passando por muita sobrecarga e a questão da pandemia agravou alguns sentimentos que não foram favoráveis para a maioria de nós e por isso mesmo é preciso cuidar!

Cuidar da nossa mente, do nosso corpo e da nossa alma!

Existem algumas formas de proporcionarmos mais saúde à nossa mente e a principal é não exigir tanto dela.

Lembre-se que ficar algum tempo nas redes sociais e nos canais de entretenimento exigem esforço do nosso motor!

Desligue-se dos aparelhos eletrônicos ao menos uma hora por dia se for possível e não vale contar o tempo que estiver dormindo.

Contemple a natureza sempre que tiver oportunidade e se não tiver se esforce em criar uma! Isso dá uma saúde mental e tanto.

Beba água e respire. Respire devagar. Se puder respirar fundo e pensar em algo que te faça sentir paz antes de beber a água, e beber sentindo isso, 70 % de você vai agradecer imensamente! (Leia o texto de julho de 2018 – A água)

Evite criar minhocas na sua cabeça. As emoções negativas exigem muito mais do nosso motor e o combustível anda caro demais! Fazendo aqui uma brincadeira para que possamos nos lembrar de uma forma mais leve que vale a pena cuidar da nossa mente.

E falando em combustível, vale a pena reforçar que a qualidade e o tipo de alimento, ambiente e pessoa influência MUITO nesse funcionamento. Sabe aquele alimento nutritivo e aquele bem saboroso? Pode ser a diferença entre uma gasolina boa e uma batizada.

E aquela pessoa chata e pessimista? Fácil dar um bug no sistema! E assim vai para tudo em nossas vidas.

Sei que a realidade de cada um de nós é diferente, mas todos nós funcionamos da mesma maneira em relação à “máquina corporal”.

Tudo o que é em excesso pode afetar nosso motor: excesso de álcool, drogas, remédios, comidas prontas, fast food, rigidez, preocupação, tristeza e por aí vai.

Assim como a falta também pode afetar seu funcionamento: falta de vontade, falta de motivação, falta de água, falta de aceitação, falta de flexibilidade.

Te convido a pensar sobre isso e tomar algumas das medidas propostas.

Desejo à todos nós saúde mental pois através de bons pensamentos temos bons sentimentos e praticamos boas ações.

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