Paraíso astral

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Estava pensando sobre o que escrever e o tema “inferno astral” não saía da minha cabeça até parar para escrever e colocar o título!

Melhor escrever sobre paraíso que inferno! Já conversamos muitas vezes sobre o quê queremos alimentar nas nossas vidas, bora falar do bem!

Somos nós no comando!

Ainda estou me adaptando a essa vida híbrida, e quem não está? E tive a oportunidade de assistir uma “live” que me deu uma injeção de ânimo! Reavivar o conceito que sou comandante de mim mesma é fundamental para prosseguir!

Sendo assim, vamos falar sobre paraíso astral!

Nesses últimos dois anos tive oportunidade de colocar em prática muitos planos, realizar alguns sonhos, aprender com as perdas, senti tristeza profunda, definir melhor minhas metas e até mesmo ser mais flexível com minhas crenças e valores.

Quero tanto entender quem eu sou, conhecer quem eu sou, sentir quem eu sou! Tenho tanto ainda a descobrir, viver, experimentar, sentir!

Acredito que somos feitos dos nossos sonhos, desejos e esperanças e que é preciso cultivá-los.

Ao longo desse caminho de estudos, filosofias, trocas e pertencimento; ao qual escolhi e renovo essa escolha a cada novo ciclo; já me preparei para o “fim do mundo” algumas vezes… Estoquei água e alimentos enlatados esperando ficar três dias no escuro, no mínimo!

Na época da guerra do Golfo tive muito medo que o mundo poderia acabar…

Bem antes disso me perguntava qual a razão disso tudo? Planeta Terra, seres humanos, viver, morrer… Nunca pensei em Pandemia!

Não me preparei para isso e lamento muito o que todos nós estamos vivendo e por isso mesmo reforço: precisamos ter sonhos! Precisamos ter esperança!

Cada vez que imaginamos algo que queremos, que gostamos, que amamos, desperta em nós a chama da felicidade e alegria. Isso “aquece” nosso coração que conta a cada célula do nosso corpo que é possível!

Essa transformação química a partir de um sentimento já é mais do que comprovada e pode realizar milagres!

Ah, a motivação!

Ter um motivo para a ação, é disso que se trata!

No Ciclo dos Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa é a ação do elemento MADEIRA. Vitalizando todo o ciclo, movimentando todo o corpo!

Como gosto muito desse tema vou te explicar o ciclo assim:

  • Temos um sonho, um desejo, uma esperança… (ÁGUA);
  • Sentimos vontade de agir de uma forma diferente (MADEIRA);
  • Nos enchemos de entusiasmo e paixão (FOGO);
  • Temos força física e mental para definir formas para concretizar esse sonho (TERRA);
  • Mergulhamos em nós mesmos, largamos as coisas velhas e pesadas (METAL);
  • Seguimos firmes, determinados e certos da conquista e vitória (RENOVAMOS O CICLO).

É por tudo isso que podemos pensar que próximo do início de um novo ciclo passamos por um período de paraíso astral!

Um dos meus professores de astrologia Nilton Schutz disse que quando estamos perto do nosso aniversário é como se nosso tanque de combustível já estivesse na reserva. No aniversário enchemos o tanque para seguir a nova estrada, viver o novo ciclo.

Assim como desejo a mim mesma entendimento, inteligência emocional, responsabilidade pelos atos e evolução espiritual; desejo a todos nós!

Desejo que possamos aprender a saber quem somos, respeitar a nós mesmos e nos amar. Assim será natural fazer pelo outro e por todos nós.

E que o mundo também esteja concluindo seu “paraíso astral”.

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O sabor da vida

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Tenho certeza que em algum momento da sua vida você já ouviu, ou disse, a seguinte frase: “de amarga, já basta a vida”. Não é mesmo?

Realmente é preciso adoçar várias coisas em nossa vida e, nos momentos que as coisas estão “salgadas” demais, nada como um belo copo d’água.

Aqui estou brincando com frases e expressões conhecidas para chamar sua atenção para a importância do sabor, o gosto das coisas…

Sabe aquela alegria que você sentiu no dia que conquistou algo importante? Consegue lembrar do gosto da vitória?

Tem também o sabor da derrota, que a gente sabe bem o gosto que tem, pois, essa vida é feita disso! Vitória e derrota, amargo e doce, Yin e Yang.

Gosto sempre de fazer relações com os 5 Elementos da Medicina Tradicional Chinesa e, em particular, os sabores são uma parte muito interessante dessa medicina.

No ciclo dos 5 Elementos – madeira, fogo, terra, metal e água, cada um sofre influência de um sabor específico: ácido, amargo, doce, picante e salgado.

Já escrevi aqui sobre cada um desses elementos e a forma como podemos usar todo esse conhecimento ao nosso favor, agora, quero chamar sua atenção e perguntar: qual o sabor da sua vida? Que gosto ela tem agora?

Penso especialmente nesse longo período de restrições que todos estamos vivendo e, por mais em ordem que nossa vida possa estar, tem horas que o impacto da situação emocional mundial bate à nossa porta, se manifesta numa melancolia, angústia e até mesmo insônia recorrente.

Também já conversamos aqui sobre o impacto de nossas atitudes com nosso corpo físico e, como essa atitude muda todo o nosso emocional.

O sabor que queremos da vida começa pela qualidade do que oferecemos a nós mesmos! Do que você se alimenta? Como você se alimenta?

Lembra dos nossos 5 sentidos? Já conversamos sobre nossos olhos, nossos ouvidos. Como podemos escolher o que queremos alimentar: as coisas boas ou não?

Como sempre é bom dizer que prestar atenção aos nossos hábitos e, se necessário, modificá-los nos trará bons resultados. Afinal, quem é que não quer se sentir bem?

Em tempos de pandemia escuto coisas do tipo: como ficar em casa e não comer? E o que eu faço com a vontade de comer doce? Com tanta tristeza, mereço um docinho…

Sei que não é simples e que todos esses argumentos são válidos, mas, se podemos melhorar nossos sentimentos, pensamentos e até mesmo nossa imunidade com pequenas mudanças, por que não?

Estamos acompanhando o aumento do número de casos de crises de ansiedade e de depressão, as notícias gerais têm um gosto ainda mais forte que o amargo e o aumento da procura por alimentos prontos aliados a falta de movimentos contribuem para que esse quadro se agrave.

Preste atenção ao sabor que sua vida tem agora, avalie seus hábitos e momento da vida e seja sincero quanto aos sabores que você tem preferido.

O excesso de um sabor pode se manifestar na ausência de outro. Como assim? O excesso de doce pode se manifestar como aumento de líquidos no corpo e aparecer um inchaço, problemas circulatórios, problemas de memória.

Vamos saborear de verdade nossa vida!

Quando aquele momento triste vier, vamos nos encorajar a fazer um belo creme de cenoura com gengibre e oferecer ao nosso corpo o doce, o quente e aconchegante poder revitalizador que esse sabor oferece ao invés de comer um bolo de cenoura, e pensar em como podemos aceitar a tristeza até poder transformá-la.

Quando aquele momento alegre chegar, saboreie, aprecie, coma aquela comida que você mais gosta e faça um brinde, pode ser com suco de uva, com vinho, com água! O importante é saborear, apreciar, sentir o sabor de viver.

A vida pode ter vários sabores, podemos aprender a apreciar todos e nos capacitar a transformar a vida amarga em uma doce vida!

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Pés

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Responsáveis por nos manter em pé e nos guiar através dos caminhos escolhidos nossos pés suportam todo o nosso peso.

De acordo com a posição do nosso quadril a carga é distribuída igualmente para os dois pés ou não. Sabe aquela unha encravada que não melhora nunca? Até mesmo muitos casos de joanete que não se resolvem nem com cirurgia pois a raiz do problema não está nos pés!

Pé plano ou pé chato, pisada pronada ou supinada (que são a mesma coisa que descarga de peso interna ou externa), esporão de calcâneo ou fascite plantar são alterações encontradas nos pés decorrentes de genética, trauma ou má postura.

Patologias que afetam a sensibilidade são perigosas para os pés pois a pessoa além de não sentir pode não ver e uma ferida pode virar uma amputação.

Só quando machucamos o pé nos damos conta da sua importância e de quanto usamos essa parte do nosso corpo no dia a dia e o quê será que precisamos analisar quando isso acontece.

Caso você já tenha dado uma topada com um dedo do pé em uma quina, uma beira de algum lugar, sabe bem do que estou falando! Até andamos um pouco desengonçados, podemos perder o equilíbrio e a sobrecarga do lado oposto é certa! Em que você pensava quando aconteceu? Que momento da vida estava vivendo?

Em momentos que estamos querendo trilhar novos caminhos nossos pés podem apresentar algum desequilíbrio, alguma alteração (por exemplo frieira em quem não costuma ter, uma descamação, um machucado).

Quando queremos “chutar o balde” também! Até quando algo precisa de um “ponta pé” inicial nossos pés podem sinalizar. Essa é a metafísica corporal.

É assim que nosso corpo fala! Através dos sinais e sintomas que ele apresenta está te dizendo como você verdadeiramente se sente, coisas que estão lá no nosso subconsciente, no inconsciente.

Estamos sob a influência do mês de Peixes que tem nos pés a representação quanto as partes do corpo. Segundo a astrologia cabalística Peixes também representa a medula espinhal.

Esse signo tem o poder de nos fazer entrar em contato com nosso subconsciente para finalizar o que é preciso para seguir por novos caminhos.

Tudo interligado sempre!

Conhecido como um signo sonhador muitas vezes é preciso “puxar pelos pés” e trazer “de volta para a terra” a pessoa com esse signo forte em seu mapa natal.

Podemos aplicar essa forma de análise quando algo afeta nossos pés: será que estou sonhando ou me iludindo com esses caminhos que quero seguir? Estou engessado, parado ao ponto de criar raízes e não conseguir caminhar? “Não tiro meus pés daqui por nada” …

Se pensarmos bem essa tal de metafísica tem tantos nomes e origens! A sabedoria dos nossos ancestrais, as experiências dos mais velhos e os ditados populares! É só reparar bem que aprendemos muito!

Uma boa massagem nos pés pode fazer milagre! Ajuda a pessoa a relaxar e a colocar a cabeça no lugar. Claro que a reflexologia é a campeã mas um belo escalda pés tem seu valor!

Podemos aproveitar e cuidar ainda mais dos nossos pés se conseguirmos compreender que cuidando do físico influenciamos o emocional. Harmonizando o físico, harmonizamos o emocional e assim fica mais fácil ter novos hábitos.

Nossos pés sabem caminhar em solo firme, solo instável e até mesmo nadar. Ainda que tirem o nosso chão encontramos impulso para a caminhada retomar. Até quando os pés não funcionam mais dá-se um jeito de “andar”.

Não queremos que peguem no nosso pé e devemos estar atentos para não pegar no pé de ninguém, pode resultar em chute e aí como reclamar?

Conheci uma pessoa que disse que se alguém tem os pés bem cuidados ou bonitos você pode confiar pois ela se preocupou com tudo até chegar lá.

Aprendemos que nossos pés representam muitas coisas e dependem da saúde da nossa coluna vertebral e do nosso quadril para estarem em equilíbrio e favorecer nosso movimento por isso nossa parte é cuidar bem deles. A dica é caminhar que pode ser encarado como levar os pés para passear.

Para finalizar desejo que você entre o próximo mês com o pé direito e que sua caminhada rumo ao sucesso esteja incrível!

 

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Coluna lombar

Acabei de sair de uma aula de Quiropraxia com o tema do mês ainda mais reforçado! Vamos falar sobre a coluna lombar.

Essa parte da nossa coluna que afeta mais da metade da população mundial com seus desequilíbrios: dor, osteopenia, osteoporose, hérnia de disco, artrose e seus “bicos de papagaio” (leia o texto “Osteófitos” no blog) para citar os mais conhecidos.

Mas, o que todo mundo deveria saber é que outras áreas do nosso corpo podem sinalizar esse desequilíbrio lombar em uma fase mais precoce, onde a tomada de medidas mais simples pode ser adequada à nossa realidade e refletir em uma melhora da queixa, do desconforto, do sintoma.

Já conversamos aqui sobre a coluna vertebral e sobre hérnia de disco (textos que você encontra na categoria físico no blog) e entendemos que o comando para nosso funcionamento vem do cérebro (Sistema Nervoso Central – SNC), percorre a medula espinhal e, através dos nervos faz nosso corpo funcionar.

Uma rede de fios que conduz impulsos elétricos que são informações captadas de um local e enviadas a outro local (nosso SNC) que pode ser entendido como uma central que recebe, interpreta os dados e envia ao mesmo local ou a outro local uma nova informação, uma resposta. Como várias coisas que temos: sinal de rádio, celular, internet.

O que quero que você saiba é que muitas vezes uma dor no joelho esconde um problema lombar. Problemas menstruais, alterações do funcionamento do intestino, infecções urinárias recorrentes também podem estar associadas a algum problema na região lombar.

A maioria das pessoas já sabe da relação do nervo ciático com a coluna lombar mas, esses outros sintomas que citei não costumam ser relacionados e são sinais importantes de alerta.

Sempre é bom lembrar o lado metafísico, aquele componente emocional que, quer a gente queira quer não, está lá.

A coluna vertebral é a nossa principal estrutura óssea e uma de suas principais funções é proteger a medula espinhal e suas raízes nervosas.

Tudo o que abala nossa estrutura e/ou nos provoca medo, insegurança pode abalar nossa coluna lombar.

Nosso poder mora aí, nossa criatividade, vitalidade, a auto estima. Todo mundo “mora” aí na coluna lombar. O poder ao qual me refiro é se sentir capaz de realizar e não se sentir melhor que ninguém. Apesar que se a gente se sentir melhor que o outro pode apresentar problemas lombares e no joelho também!

Sempre os dois lados, sempre os dois pólos.

Cada vez que fortalecemos nossos músculos abdominais cuidamos melhor da nossa coluna e ajudamos na prevenção desses desequilíbrios ou ajudamos no tratamento quando indicado.

Você pode contribuir de diversas maneiras simples:

  • Atenção ao sentar! Sinta seus ísquios, os ossos do quadril que indicam que você está sentado corretamente. Escorregar o corpo na cadeira só aumenta o problema lombar.
  • Alongue os músculos da parte de trás das suas pernas. Isso aumenta a saúde das suas articulações desde a coluna lombar até os pés.
  • Selecione o que entra nos seus ouvidos. Sim! Estou dizendo que se você escolher ouvir coisas boas, sua coluna lombar vai melhorar. (tem texto sobre os ouvidos na categoria físico/comportamento no blog)

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o elemento ÁGUA cuida dos rins e da bexiga, nutre os ossos, o SNC e os nervos e se manifesta nos ouvidos.

O que entra nos nossos ouvidos atinge nossos rins, nossos ossos, nossos nervos e nossa vitalidade!

Espero que você que gosta do que eu escrevo entenda que é preciso cuidar do corpo, se mexer, cultivar bons hábitos de todos os jeitos e que isso tudo requer treino.

Temos passado por vários tipos de treinamento que mostram o quanto é preciso se preparar bem para algumas disputas.

Vamos fortalecer nosso abdômen, alongar nossos músculos, beber mais água e parar de vez em quando para respirar.

Pensar e cuidar da saúde da nossa coluna lombar nos aju

da a sentir mais segurança para enfrentarmos os desafios da nossa vida, além de melhorar o funcionamento do nosso corpo.

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O que faz cair os cabelos?

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Meus cabelos sempre caíram muito. Tem épocas que até eu me assusto de tanto que cai, daria para compor uma peruca a cada “X” lavadas.

“Deve ser hormônio”, diz uma pessoa, “pode ser falta de vitamina” diz outra. Acabei de fazer meus exames e adivinha? Saúde perfeita! Hormônios e vitaminas estão ótimos.

A parte da alimentação também é boa. E é boa mais para saudável que industrializados e prontos. Então o que sobra? Sentimentos e emoções!

Como sou uma pessoa que pensa muito, sobrecarrego meu elemento TERRA que é quem manda na ÁGUA que cuida dos nossos cabelos, o querido Ciclo dos 5 Elementos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Os cabelos podem cair por nos preocuparmos demais, por pensar demais (se for em besteira então…), por passar muito nervoso, por não aceitar uma situação, por sentir medo.

E quem não sentiu medo em 2020? Ano maluco que estamos vivendo e que trouxe bem à tona a mais primitiva das emoções instintivas – o medo.

Houve quem teve e ainda tem medo da doença, dos hospitais, da situação financeira, do futuro ainda mais incerto, de sair de casa, de não ter como se manter e assim vai; uma lista de tipos de medo que todos nós experimentamos com mais intensidade esse ano.

E que ano intenso!

Começamos com uma população mundial perdida e em pânico e seguimos com alguns em pânico, outros com medo, outros levando vida normal e há ainda os que estão levando uma vida melhor!

Nosso nível de consciência está melhorando assim como nossa tecnologia, pelo menos eu acredito nisso, e esse ano só prova que as diferenças que existem entre nós são imensas e necessárias e que a compreensão de uma nova forma de pensar, agir e viver já é a realidade dos que encontraram sua melhor maneira de ser e pertencer.

Quanto mais estou em harmonia comigo, mais estou em harmonia com o outro, com a natureza, com o planeta.

O elemento ÁGUA cuida dos cabelos, dos nervos, dos ossos, dos dentes, dos ouvidos, do início e do fim dos ciclos. É o único elemento que se adapta à qualquer forma.

Pense em você e nisso tudo que você acabou de ler. Seus cabelos estão caindo? Escuta zumbidos no ouvido? Sente dor nos dentes?

Sempre que identificamos a emoção conseguimos compreender melhor o ciclo do pensamento, do sentimento. Conseguimos fazer o ciclo dos 5 Elementos fluir de uma forma mais harmônica trazendo mais saúde, mais vitalidade e diminuindo os sintomas.

Muitas pessoas reclamam da queda de cabelos e isso chamou minha atenção para essa interpretação.

2020 mexeu muito com nossa água, nos colocou em contato com o que há de mais profundo, turvo e denso. Provocou “tsunamis” em vários setores pessoais e coletivos, medo e preocupações foram constantes para todos nós, mas, como depois da tempestade vem a bonança, agora já temos condições de assumir o comando dos nossos sentimentos!

Chega de controle, chega de ansiedade, chega de paranoias e apegos, chega de medo.

Ao invés dos cabelos, que caiam os falsos profetas, as velhas instituições e os velhos hábitos.

Somos capazes de aprender e nos adaptar; de criar e aperfeiçoar; de errar e acertar!

A hora agora é da coragem que é a mãe da motivação! Alimenta nossos sonhos e esperança e nos faz sentir a alegria de viver e ser quem queremos ser.

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Fisiologia da certeza

Muito em pauta nos dias de hoje é a ação do pensamento correto para uma vida melhor e eu quero explicar como isso acontece.

Gosto muito de escrever sobre pensamentos e comportamentos mas, nesse texto, meu objetivo é outro!

Quero falar sobre a atitude mental e o funcionamento corporal. Como ter certeza afeta seu corpo do ponto de vista fisiológico. Sempre é bom lembrar que fisiologia é o estudo do funcionamento do nosso corpo, desde como as células funcionam até os sistemas.

Já escrevi sobre o poder do nosso cérebro e também da nossa imaginação e como a questão da crença interfere em nosso funcionamento físico, além do psíquico.

Tudo é uma questão da química envolvida na emoção sentida e da atividade cerebral.

Nosso cérebro precisa economizar energia e aprende a preencher as lacunas neurológicas por associação. A “mente que mente” quando há muita informação e o cérebro supõe um resultado já conhecido.

A neurociência comprova o quanto as emoções influenciam nosso funcionamento cerebral e a neurolinguística ajuda a resignificar situações produzindo efeitos duradouros na superação de traumas e vícios, só para termos um exemplo. Leia mais sobre os mecanismos da mente no texto “Um órgão ilustre e desconhecido” de Março de 2018.

A construção da realidade se baseia na percepção. Estímulos externos captados por células especializadas (na pele, no nariz, nos olhos, na boca) enviam ao cérebro (Sistema Nervoso Central – SNC) informações que são interpretadas (mediante os aprendizados prévios) e respostas são elaboradas através da ativação ou inibição das glândulas endócrinas que produzem, ou não, hormônios para o nosso funcionamento adequado.

Existe um mapeamento do córtex cerebral chamado “Homúnculo de Penfield” criado pelo Dr. Wilder Penfield (1891 – 1976) que mostra a correspondência de regiões do cérebro com as áreas do corpo humano.

Nosso cérebro funciona como uma rede de áreas especializadas que colaboram entre si e os cientistas realizam diversos estudos para tentar compreender seu funcionamento.

Pesquisadores concluíram que quando imaginamos algo, a informação corre do lobo parietal para o lobo occipital, já quando pensamos em fatos reais, a informação corre do lobo occipital para o parietal, assim, nossa mente sabe diferenciar o real do imaginário, o que é possível, do que é fantasia.

Temos um conjunto de estruturas cerebrais chamado SISTEMA LÍMBICO que é o nosso sistema emocional. Através do Sistema Límbico temos a ativação das nossas glândulas endócrinas e nosso corpo funciona.

O Sistema Límbico é ativado quando vivemos uma situação real ou quando imaginamos algo. Ou seja, sendo real ou não nós sentimos…

E a fisiologia da certeza?

É aqui que chegamos ao ponto inicial do texto. De uma forma bem simples é assim que acontece:

Se você não acredita que algo possa acontecer ou tem dúvida, está trabalhando com seu SNC no modo imaginação ou fantasia, ativando lobo parietal para lobo occipital e talvez ative o centro de “desprazer” (ou punição) de seu sistema límbico.

Já se você acredita, tem certeza; usa o sentido inverso, o sentido que o cérebro trabalha no que é real e certamente ativa o sistema de “prazer”(de recompensa).

Todas as vezes que você quiser que algo aconteça deve treinar seu cérebro para transformar a situação imaginária em real.

Quando você tem certeza que algo vai acontecer, vai funcionar, vai dar certo, ocorre da seguinte maneira:

  • IMPULSOS NERVOSOS DO LOBO OCCIPITAL PARA LOBO PARIETAL
  • SISTEMA LÍMBICO ATIVA SISTEMA DE RECOMPENSAS
  • REAÇÕES GLANDULARES EQUILIBRADAS
  • INJEÇÃO DE HORMÔNIOS E MEDIADORES QUÍMICOS QUE FAVORECEM AS REAÇÕES CELULARES
  • LIBERAÇÃO DE NEUROTRANSMISSORES QUE FACILITAM A CONCENTRAÇÃO, A MEMORIZAÇÃO E O APRENDIZADO
  • MELHOR RESPOSTA DE TODOS OS SISTEMAS (DIGESTÓRIO, RESPIRATÓRIO, CIRCULATÓRIO, MUSCULAR)
  • MELHORES CONDIÇÕES PARA LÓGICA RACIOCÍNIO E MOTIVAÇÃO
  • CRIATIVIDADE ESTIMULADA
  • CONCRETIZAÇÃO DO FATO

Essa sequência vale para tudo em nossas vidas.

Cada vez que temos certeza que vai dar certo, que vamos conseguir, que vamos realizar, movimentamos toda nossa energia nesse sentido. E aqui estou falando da nossa química corporal mesmo.

Criamos um ambiente corporal mais equilibrado pois ele não necessita estar em alerta sobrecarregando nossa mente, nossos pulmões e nosso coração.

Por isso a necessidade de treinar, de praticar. Como a atividade física para a saúde cardíaca, muscular e articular. A mentalização, visualização e ou imaginação correta associada a respiração são formas de cultivar a certeza, criar um ambiente corporal favorável ativando as áreas do nosso cérebro que produzem substâncias para nossa saúde, felicidade e homeostasia (equilíbrio no metabolismo).

E para não passar em branco…

Estamos na Primavera que é a estação do ano relativa ao elemento MADEIRA da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Cuida da nossa motivação, nos ajuda a ter metas, planejamento; a ter disciplina para alcançar nossos objetivos.

A madeira equilibrada nos dá vigor físico, mental e espiritual; reforça nossa certeza e nos faz agir em busca do que nos faz crescer e gerar bons frutos. Sempre certos da vitória.

/por

Nossas defesas

Já ouviu falar sobre a “bolha azul de proteção”? E o escudo de São Miguel Arcanjo? Usa algum tipo de orgonite (se você nunca ouviu falar sobre isso, pesquise! É muito interessante e eficiente), pedra, amuleto?

Mas um banho de sal grosso e de 7 ervas você provavelmente já tomou. Deve ter um vasinho com pimenta ou arruda em casa ou um enfeite na mesa de trabalho… O brasileiro é supersticioso por natureza; carrega no DNA!

Sou uma pessoa cheia de rituais matinais que vão desde agradecimento à proteção! Acredito que vale a pena não dar sopa ao azar e que temos amigos nos auxiliando em todas as dimensões.

Quando penso em nossas defesas faço uma divisão: físicas, psíquicas e energéticas. Todas estão interligadas e isso é mais um fator que comprova o quanto somos uma interação do que pensamos, sentimos, comemos…

Quero falar do nosso Sistema Imunológico e da nossa pele. Meios de defesa do nosso corpo que são bem mais “palpáveis” que as outras defesas (psíquicas e energéticas).

Nossa pele protege nosso corpo das agressões externas – frio, calor, secura, umidade, vento) e delimita nosso espaço – intra e extracorporal.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) pertence ao elemento METAL e a emoção correspondente é o pesar.

Já o Sistema Imunológico é diferente dos outros sistemas pois está localizado em todo o nosso corpo. Composto por células e moléculas que possuem a capacidade de destruir qualquer agente agressor; conta com os linfócitos que são nossas células de defesa. Fazem parte das células brancas, são um tipo de leucócito, lembra?

São produzidos por alguns órgãos (Baço, timo, medula óssea); por alguns sistemas (linfático – linfonodos, respiratório – mucosa das vias aéreas, digestório – mucosa do intestino) e pelas amígdalas na garganta.

 

A rinite é uma reação alérgica que provoca o aumento das células de defesa para combater o agente agressor (cheiro forte, pó, tinta, alimento).

As alergias manifestadas na pele denunciam o quanto aquele sistema de defesa está ativo, toda forma de stress ao qual submetemos nosso corpo vai desencadear uma resposta de defesa e manifestar em um sistema. Falamos sobre linfócitos presentes nas vias aéreas, na mucosa do intestino, no baço, no timo.

O elemento METAL predominando com vias aéreas, pulmões, intestino grosso e pele. Baço pertence ao elemento TERRA que é “mãe” de METAL e timo pertence ao elemento FOGO que é “mãe” de TERRA e “avô” de METAL.

Nossa imunidade depende da nossa alegria e dos nossos pensamentos harmonizados.

Qualquer estado de preocupação, apego ou medo podem abalar nossa imunidade se sentidos constantemente. A raiva também acaba com nossas defesas mas, de uma forma “menos prejudicial” que o medo pois, a raiva pode motivar; já o medo paralisa.

É bom lembrar que estados constantes de inflamação  sinalizam sobrecarga do sistema imune. Cansaço e fadiga também. Dormir pouco ou sem qualidade e comer mau também afetam nossa imunidade.

Das defesas físicas podemos cuidar com prática regular de exercícios, boa alimentação e hidratação. Bons pensamentos e respiração e, como iniciei o texto, uma bolha azul de proteção!

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Pulmões

Em algum momento da vida nós já aprendemos que os pulmões são fundamentais à nossa sobrevivência pois realizam as trocas gasosas. Captam o oxigênio do ar através da respiração e trocam pelo gás carbônico proveniente dos nossos processos químicos corporais.

Toda essa troca gasosa que se dá através da respiração faz com que o ar ambiente, que é o “meio externo” entre em contato com o nosso “meio interno” assim que é inalado. Nosso contato com o meio e nossas trocas… Interessante, não?

Nossa relação com o meio externo que pode ser o local onde vivo, onde trabalho, onde moro e as trocas que fazemos na vida (expectativas, relacionamentos) podem afetar nossos pulmões.

E como na trama da nossa vida tudo está interligado, o Pulmão, como órgão no conceito da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) pertence ao elemento METAL que cuida das nossas relações de apego/desapego, nossas trocas! Além do Pulmão, cuida também do Intestino Grosso.

Rege a pele e o nariz. Pense na psoríase: patologia de pele (metal) que se manifesta após sobrecarga emocional e muito comum na adolescência. Sempre digo que estar adolescente não é fácil! Você não sabe qual o seu papel no mundo, parece que ninguém te entende (conflitos entre o ambiente externo e interno) e a angústia pode causar danos se não for bem trabalhada.

Já escrevi sobre o elemento METAL no texto de novembro de 2016 e tenho um texto muito bom de abril de 2017 que dá dicas de como cuidar do corpinho no outono, que é a estação do ano correspondente ao METAL.

A atitude que fortalece esse elemento é a introspecção e estamos sendo convidados a fazer esse movimento. O mundo todo sendo convidado a ficar “em casa”, a ficar dentro. Viu como tudo está ligado?

Outra curiosidade é que o Pulmão é conhecido como o meridiano da aceitação na acupuntura. Quanto mais aceitamos os fatos, as circunstâncias, as coisas da vida, melhor seu funcionamento.

Aceitar é abrir mão, é sair do controle. Quanto mais aceitamos (metal) mais renunciamos ao controle (madeira) e mais relaxados ficam nossos músculos e nossas articulações.

“Aceita que dói menos” é uma verdade universal!

Fazer o movimento para dentro (introspecção), analisar (trocas), aceitar e mudar (desapegar). Precisamos pensar nisso! O mundo todo precisa trocar, desapegar, abrir mão do velho para viver o novo.

Se você quer aprender sobre essas relações e como você pode ajudar nesse processo acesse o ícone Curso Metafísica dos Alimentos no MENU para saber mais.

Gosto muito de astrologia e estamos no mês do signo de Gêmeos e adivinha qual a parte do corpo que gêmeos cuida? Pulmões!

Gêmeos é o signo da curiosidade; pertence ao elemento ar que cuida do nosso mental, das nossas interações, das nossas trocas. Dono da casa 3 no mapa astral que trata exatamente disso: comunicação, aprendizados, irmãos e das distrações. Regido por Mercúrio, o mensageiro. Planeta das ideias, dos pensamentos e também da comunicação.

Tudo relacionado às trocas, aos relacionamentos, a colocarmos nossas ideias no lugar seguindo nosso coração.

Aprender a ficar consigo mesmo porque é legal saber quem é, porque ajuda a ser melhor para si, para o outro e para o mundo.

Como tudo é uma questão de escolhas e trocas, vamos usar nosso nariz e nossa respiração como uma tomada de liga e desliga para ajustar a mente, o coração e fortalecer nossos pulmões. Pensamentos e emoções como aliados nessa deliciosa aventura que é viver!

Para Saber Mais: Aproveite e veja também o curso Metafísica dos Alimentos, e como você usa toda essa sabedoria milenar para melhorar sua saúde.

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Para que servem os ouvidos?

Provavelmente você pensou: “para ouvir” ou “para escutar” e realmente a função deste maravilhoso órgão do sentido é a AUDIÇÃO.

O som é mais uma ferramenta de percepção sensorial que temos. Cada um dos estímulos que captamos faz com que nosso Sistema Nervoso Central (SNC) construa uma realidade nossa, única, subjetiva. Para mais informações releia os textos de março e abril de 2018.

Baseada na troca de informações com o meio e nos valores e crenças que temos, nossas emoções controlam nossas reações corporais e assim vamos vivendo.

Nossos ouvidos colhem as informações e vamos processando: as condições climáticas, notícias sobre a cidade, fatos que despertam uma série de emoções e aí sim chegamos a primeira pergunta novamente: para que servem os ouvidos?

E a melhor das respostas veio da conversa com um grande amigo que me ensinou que os ouvidos são poderosos filtros. Sim, filtros!

Sábio ditado popular que dizia que tem coisas que devem entrar por um ouvido e sair pelo outro…

Se algo que eu ouvi despertou em mim qualquer sentimento desequilibrante, eu preciso aprender a deixar sair pelo outro lado.

Tudo o que entra por um ouvido (ÁGUA) e fica ruminando nos meus pensamentos (TERRA) faz com que eu me torne vítima e não aceite a situação (METAL) levando à rigidez muscular e à insônia (MADEIRA) no mínimo!

Isso acaba com a nossa vitalidade que mora nos rins (ÁGUA)

Sempre falo muito da água. Seja como composto químico natural (leia o texto “A Água” de julho/18) ou como um dos elementos da querida Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Se manifesta nos ouvidos e por isso cuida da audição. A emoção que a água regula é o medo que tanto serve para proteger quanto paralisar.

Todas as formas de medo em desequilíbrio se tornam instrumento de controle de massa que sempre devem ser evitados.

Pense na água… Ela é fluida, se adapta, toma a forma do que quer que a receba.

Se parar, apodrece e daí já sabemos tudo o que pode acontecer: a madeira seca sem vida; o fogo a tudo destrói sem controle; a terra vira deserto e o metal fica sem brilho, sem luz.

Cuide bem dos seus ouvidos pois são fontes de vitalidade da sua água! Alimente-os com bons sons, com boas palavras e daí, todos os seus filtros corporais poderão executar plenamente suas funções e a prudência encontrará a motivação para continuar.

Note a semelhança.

Cultivando a característica mais equilibrante da água, que é a adaptabilidade, fortalecemos tudo o que ela cuida no nosso corpinho: os rins, a bexiga, os cabelos, os ossos, o sistema nervoso e órgãos e vísceras do baixo ventre.

Fortalecemos a autoestima e a criatividade e, em momento oportuno, reforçamos a imunidade.

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Hérnia de disco

Trabalhar com quiropraxia é trabalhar com vários casos de hérnia de disco. Lombar, cervical e até mesmo torácica que era rara, mas não é mais…

O disco intervertebral é uma estrutura intra-articular, ou seja, fica entre as vértebras para evitar desgaste ósseo e amortecer impactos.

Já falamos aqui sobre a coluna vertebral (leia texto de Março 2017), suas 33 vértebras e a importância da boa alimentação, prática regular de exercícios, além das emoções que abalam nossa estrutura!

Agora vamos aprofundar nosso conhecimento estudando o disco intervertebral.

Localização e estrutura

O disco situa-se entre as vértebras, acima do corpo da vértebra que é abaulado para poder acomodar o disco de uma forma bem congruente (“justinha”).

Composto por anel fibroso e núcleo pulposo funciona como um amortecedor de impactos e distribuidor de forças e cargas sofridas pelo efeito da gravidade e da atividade diária.

Costumo dizer em aula que o anel fibroso do disco é como um elástico: quando novo tem ótima tensão; se não tiver manutenção fica frouxo e não cumpre sua função que é delimitar o gel que existe dentro do núcleo pulposo.

Mecânica articular

Como um ótimo amortecedor nosso disco precisa que o espaço entre as vértebras seja adequado ao seu funcionamento e dos músculos posturais fortes e equilibrados para que isso aconteça.

Além dos músculos da coluna, nossos músculos abdominais são os mantenedores da boa postura e da saúde da coluna; lembre-se do princípio da correspondência do Hermetismo: assim como é na frente é atrás – músculos abdominais fortes = coluna saudável.

A única região que não possui disco intervertebral é a coluna cervical superior que é composta pelas duas primeiras vértebras cervicais: C1 e C2, respectivamente Atlas e Axis, as únicas vértebras que têm “nome”.

CURIOSIDADE: A PRIMEIRA VÉRTEBRA CERVICAL RECEBEU ESSE NOME EM HOMENAGEM AO DEUS GREGO QUE SUSTENTA O FIRMAMENTO

Imagine que a vértebra esteja desalinhada e que o osso pressiona o disco intervertebral sempre no mesmo ponto. Lembra do elástico novo? Pois é, ele perde a tensão e o gel vai empurrando o elástico até estourar…

Além dos traumas causados por quedas e/ou acidentes cometemos alguns pecados que podem resultar em hérnia de disco.

Nossos pecados

Já estamos cansados de saber que o sedentarismo é a principal causa dos problemas articulares e musculares, em contrapartida algumas atividades físicas exageradas e/ou inadequadas também contribuem para o surgimento das dores e das inflamações, mas a vida moderna também contribui muito negativamente para que esses problemas apareçam cada vez mais cedo.

Não preciso escrever aqui sobre os malefícios do uso constante do smartfone e do vídeo game mas é bom falar sobre nossos outros pecados…

Má alimentação e falta de nutrição adequada; novas atividades profissionais que envolvem dirigir por longos períodos; final de semana de série na tv que é um prato cheio para a má postura, assim como algumas atividades físicas inadequadas: esporte apenas aos finais de semana, esportes competitivos para pessoas sem limite, realização de exercícios sem supervisão adequada.

Sempre que você encontra alguém e vai “bater um papo” joga o quadril para um lado e coloca mais peso em uma perna (como na fraqueza do glúteo médio), sentar-se sempre do mesmo lado do sofá, não abaixar corretamente para pegar objetos do chão, segurar criança no colo…

Além da falta de habilidade em viver o momento presente (essa é a definição que criei e uso para descrever a ansiedade) que gera tensões e desequilíbrios não só emocionais mas também físicos (leia sobre nosso músculo da alma no texto de outubro de 2016). Talvez o maior deles.

Medicina Tradicional Chinesa

Não posso deixar de fora nossos queridos 5 elementos. Ainda mais quando falamos de ossos, articulações, músculos e sistema nervoso!

A ÁGUA cuida dos ossos e do sistema nervoso, a MADEIRA cuida da atividade muscular e a TERRA cuida das nossas articulações e do tônus dos nossos músculos.

Água parada apodrece e não gera energia para o músculo funcionar. Sem funcionar direito ele perde força e tônus causando um desequilíbrio articular. Nesse momento podemos ouvir algumas crepitações que, na linguagem popular, virou “crocância”. Estar crocante não é normal e já mostra um desgaste articular!

E o que faz nossa água parar? Tudo o que for em excesso: medo, preocupação, apego e os sabores salgado e doce.

Tratamento

O tratamento cirúrgico deve ser considerado dependendo da lesão, das sequelas e da qualidade de vida da pessoa mas, gosto mesmo da quiropraxia, da fisioterapia, da acupuntura e das técnicas complementares.

Na minha vivência profissional a melhor combinação para um tratamento eficaz até agora é RPG + quiropraxia + acupuntura mas, sempre é bom dizer que cada caso é um caso e que a prática regular de exercícios é fundamental para o sucesso do tratamento e para que a hérnia não volte nunca mais.

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