Nossa coluna vertebral é formada por 33 vértebras agrupadas em 5 regiões: 7 Cervicais 12 Torácicas 5 Lombares 5 Sacrais 4 Coccígeas Cada uma dessas regiões é responsável por receber e direcionar a força para músculos e ossos, funcionamento de órgãos, vísceras e glândulas referentes a uma região específica do corpo. Observando os dermátomos (mapa […]
Estou vivendo um momento desses e passando por isso fiquei pensando: superação = super + ação. Uma super ação que tem que ser tomada, renovada, reavaliada e encorajada todos os dias. Procurei no dicionário o significado de superação: s.f. Ação de superar, de ultrapassar uma situação desagradável. Ação de vencer, de conseguir a vitória. É […]
Há tempos quero escrever sobre esse tema! Penso sempre em ligar tudo o que aprendo e experimentar o que me faz sentido, buscando sempre uma satisfação pessoal e, tenho encontrado muita satisfação pessoal! Nesta trajetória me sinto uma pessoa melhor e muito mais grata por tudo o que Deus me proporciona! Talvez isso me deixe […]
” E Deus criou o Universo, os céus e a terra e tudo o que existe”. Viemos todos do mesmo lugar e quanto mais o tempo passa, mais a tecnologia se desenvolve, mais a ciência avança e mais condições temos para compreender as coisas. Muito do que não se manifesta no mundo físico já tem […]
A INSPIRAÇÃO veio há muito tempo… A cada dia que passa tenho novas inspirações, recebo novas graças e quando menos espero, vem mais uma inspiração! Mas, desta vez é diferente pois, além de inspirar, ela me move! Sou sempre muito grata por minha filosofia religiosa se combinar com minha profissão, que é baseada nos conceitos […]
Iliopsoas é um músculo muito importante, um dos principais flexores do quadril. Usamos muito quando caminhamos, mais ainda quando corremos, nos movimentos de subir escadas, ladeiras. Também usamos quando estamos em decúbito dorsal (deitados de barriga para cima) e elevamos a perna. Ele ajuda a manter nossa coluna estável e nosso quadril alinhado. Originado a […]
Em nosso canteiro temos tomilho e tomilho limão. Como eles foram parar lá? Masterchef! Assistindo ao programa da temporada passada ouvi falar muito dele e fiquei curiosa! Graças a uma amiga ele chegou ao nosso canteiro! Experimentei sempre fresco em tempero para saladas, lanches, carnes. O tomilho limão no frango fica maravilhoso! Com ovos e […]
Além de conhecer sobre seu corpo e seu funcionamento é necessário compreender o quanto as emoções, os pensamentos e os alimentos influenciam nosso ser. Cada pensamento que temos aliado a nossa postura corporal mais os alimentos que consumimos podem ser fatores determinantes para nosso humor e a maneira que encaramos a vida! Experimente prestar atenção […]
